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考拉的田园交响曲

琉璃光

 
 
 
 
 
 
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TOMS布鞋

2016-7-2 21:26:18 阅读222 评论0 22016/07 July2

从小在农村里生活时,都是穿妈妈一针一线全手工做的布鞋,长大到县城后,就很少穿了;
工作后,出差北京时,又买了二双老北京布鞋,特别喜欢开车时穿,非常有脚感,开车踩油门时,车加速时的推背感非常好。
后来又买了几双改良版的布鞋,不是鞋底就是其他问题,非常不耐穿。
在新加坡偶然机会,看到TOMS品牌的改良布鞋,折后约人民币400元一双,试了一下,很好,就买了一双,该品牌宣传,卖掉一双,就捐一双到非洲等贫穷国家,也是我买的大原因之一。
越穿越喜欢,后来一模一样的又买了一双,二双TOMS每天轮流着穿,一开始只是上下班路上穿,后来忘记了,上班时间也穿TOMS,只是想起来才穿皮鞋。
TOMS布鞋是我看到和穿过最适合我脚的鞋,轻便,小巧,一整天穿着走路,脚不疼也不累。
考虑到合脚、耐穿、低调,虽然有点贵,还是比较认可。

作者  | 2016-7-2 21:26:18 | 阅读(222) |评论(0) | 阅读全文>>

KINDLE电子书

2016-7-2 21:09:26 阅读259 评论0 22016/07 July2

养成每天看书的习惯,在新加坡买中文书还是不方便,很少,图书馆也不多,如有卖也贵。
最终决定买一台KINDLE电子书,就选择一个499人民币的最便宜的那款电子书,但在新加坡断货;
这次休假回国,在淘宝上买了一个,用了几周,感觉很好。
1、电子书非常便宜,有的电子书在几元人民币,一般还超过10元人民币;
2、电子书不占用地方,不用放在家里一大堆;
3、也不用从中国买了再叫人带到新加坡;
4、电子书放包里,随时看;

只是看书时,关掉网络,用飞行模式即可,减少无线网络对身体的辐射。
尽量在光线充足的地方看书,这样就不太伤眼睛,凡事有利弊,合理运用即可完美。

电子书的屏幕,与手机比,手机明显看久了就头晕,电子书的屏幕明显大很多;

作者  | 2016-7-2 21:09:26 | 阅读(259) |评论(0) | 阅读全文>>

徐文兵讲解黄帝内经

2016-4-22 21:27:58 阅读293 评论0 222016/04 Apr22

正想学点中医和道家方面的知识,从不同角度补充养生方面知识,同事正好在网上报名学习中医,同事听完全部徐文兵讲解黄帝内经后,就告知我,分享。
就从手机上先下载“喜马拉雅FM”,在其中再查找,“徐文兵讲解黄帝内经”BY里仁国学讲堂,共100集,每集约一个小时的录音,由著名的梁冬与徐文兵一起录制的节目,可以在网上百度一下二位的简介,比较难得的好东西,把内经讲解的如此通俗易懂。
为人父母,真的懂点医,对自己和家人都有益处。
上下班的路上,戴耳机随意听,因为徐文兵讲解的语速慢,听起来舒服,也长知识,用一个月左右的时间听完,建议您听一段试试,喜欢就坚持听完,并应用到生活中,特别是应用到孝敬父母的身上,也是在弘扬中国传统文化,学学古人是如何生活养生的。

作者  | 2016-4-22 21:27:58 | 阅读(293) |评论(0) | 阅读全文>>

阿姜查

2016-2-5 21:39:55 阅读287 评论0 52016/02 Feb5

阿姜查,是近期泰国最有名的大师,殊胜因缘遇见他的书,喜悦,也巧,在家旁边的图书馆刚好有一套12本完整的阿姜查的书,于是一口气看完12本,心里充满喜悦。
很敬佩他,用通俗简洁的语言,把高深的佛法讲的非常易懂,比起印度大师克里希那穆提,这位阿姜查更贴近百姓。
感恩,遇见。
了解佛法,可以让自己活的更喜悦。
阿姜查 - 考拉的田园交响曲 - 考拉的田园交响曲
 佛陀的老师是他自己
阿姜查 - 考拉的田园交响曲 - 考拉的田园交响曲

作者  | 2016-2-5 21:39:55 | 阅读(287) |评论(0) | 阅读全文>>

五谷早餐

2016-1-7 21:10:06 阅读271 评论0 72016/01 Jan7

为了早上在家吃的饱一点,营养点,于是坚持自己动手做早餐。
晚上先把从有机店买的各种米按比例配好,用水泡上一个晚上或一到二天让米发芽。
第二天早上,例如小小米就发芽了,长出长长的芽,因为发芽后营养和能量更高。
经过近二个月的实践,发现还有一个种叫粘的小米,粘小米特别适合我,口感非常好。
糙米、小米、小小米(碱性)或野米或小小小米(也叫苋菜仔)三者的组合很经典,营养和能量非常高。
为了补充各种颜色和能量,选用各种色彩的小小米,豆与米能量相冲,所以一般米中不加豆,这些都是种子类的,如直接撒在土地上会长出来,所以吃这些比吃纯白米饭的能量和营养高很多。
放一小块姜,早上提升阳气,再加几颗红枣。
把发泡过的各种米,加了一点红薯等,放一点盐,加满水,放入高压锅中蒸上1

作者  | 2016-1-7 21:10:06 | 阅读(271) |评论(0) | 阅读全文>>

现场聆听阿诗肯纳基指挥新加坡交响乐团

2015-12-4 21:01:50 阅读340 评论0 42015/12 Dec4

今年极少听现场,但一年来一次的阿诗肯纳基指挥SSO的一定要听。
早早到了榴梿球,吃了超美的意大利面,慢慢进入音乐厅,全场满座。
阿诗肯纳基还是一惯的小跑出场,上身内穿白色高领棉体恤外套浅灰色西装。
今晚演译的全是拉赫玛尼诺夫的作品,第三钢协和死之舞交响。
事先在YOUTUBE上听过这二个曲目,很熟悉的旋律。
也巧,好像很久没到榴梿球听现场了,大多在维多利亚听的现场。
我座第五排最中间,左边座着二位美女,还是惯例闭着眼睛享受着来自天堂般的声音,音乐充满涨力,从头到尾都深深的被吸引住。
不知不觉的就结束了,真想把时间和声音凝固住,又好像去了一趟天国回到人间。

作者  | 2015-12-4 21:01:50 | 阅读(340) |评论(0) | 阅读全文>>

克里希那穆提(J.Krishnamurti)

2015-11-8 19:41:14 阅读327 评论0 82015/11 Nov8

克里希那穆提是印度著名的哲学家,二十世纪最伟大的心灵导师。

有缘接触到克的书和微信,经过近二个月时间阅读克的微信及其十几本书籍,对克的理念有了一点了解,认可其不受任何教派框框,而是通过自己来了解宇宙人生实相。

克主张真理纯属于个人的了悟,一定要用自己的光来照亮自己,他一生的教诲皆在帮助人类从恐惧和无明中彻底解脱,体悟慈悲与至乐的境界,他有六十多本著作。

克里希那穆提(J.Krishnamurti) - 考拉的田园交响曲 - 考拉的田园交响曲
 
克对教育、爱等等方面都有详细说明,看了收获很大,拓宽了我的视野。

所以也推荐给大家,有时间也看看克的书,或加其微信看看,我原来是先看

作者  | 2015-11-8 19:41:14 | 阅读(327) |评论(0) | 阅读全文>>

创世纪(THE CREATION)

2015-11-8 18:27:03 阅读316 评论0 82015/11 Nov8

很久没听现场音乐会了,10月底去听了一场海顿的创世界,大部头作品,人声加乐队大编制,当然也是由年长的LIM YAN来指挥。
创世纪(THE CREATION) - 考拉的田园交响曲 - 考拉的田园交响曲
 
买最后一排最便宜的门票,不再讲究皇帝位。
维多利亚音乐厅也几乎满座,曲目欢快,大多闭着眼睛静心的聆听,聆听主的召唤。
创世纪(THE CREATION) - 考拉的田园交响曲 - 考拉的田园交响曲
 
结束后,走到音乐厅外面的大草坪上,刚好还有露天的排演,于是躺在草地上,全身接地放松,眼睛看着天空,耳朵听着熟悉的歌剧选段,听了差不多一个小时,反而觉得免费的比收费的更好,座上最后一班地铁回家,一切都安排的如此完美,一个难忘的月夜。

作者  | 2015-11-8 18:27:03 | 阅读(316) |评论(0) | 阅读全文>>

大地的康復能量

2015-9-20 20:53:20 阅读341 评论0 202015/09 Sept20

           ----雷久


作者  | 2015-9-20 20:53:20 | 阅读(341) |评论(0) | 阅读全文>>

面对疾病──如何临时抱佛脚

2015-9-18 22:48:09 阅读388 评论0 182015/09 Sept18

                                                                --------雷久南博士

平常人沒病時很少想到保健,只知隨意吃喝,任憑體力透支。然而一旦被醫生診斷出疾病,特別是癌症時,往往六神無主,四處求醫。心急之下只想找一個萬靈丹特效藥,但求一針見效。這時如果介紹他有關保健養生的書,恐怕已經沒有耐心去看去學了。

為了這些平時不燒香的人,我特別寫下一些簡單易行,如何臨時抱佛腳的建議。

面對死亡的恐懼:
如果能先作最壞的打算,克服自己的恐懼,反而更容易康復。死亡是我們每個人都要面對的現實,生命僅在一呼一吸之間,患病的人未必會比健康的人先走,只因生病,才被逼著想這個事實。
 

如果隨時都做「今天是最後一天」的準備,我們

作者  | 2015-9-18 22:48:09 | 阅读(388) |评论(0) | 阅读全文>>

音乐会义工

2015-8-30 21:32:35 阅读344 评论0 302015/08 Aug30

       又一次机会,去维多利亚音乐厅做义工;

        音乐会是19:30开始,要求义工18:45到达,我下班后简单吃了点晚餐,马上座地铁前往,18:30就到达了。

        我主要是负责音乐厅大门口旁边的CD销售柜台,另一位与我搭档的义工,是年长退休的女士,简单聊了一下,她脾气非常好,知道很多有关SSO的故事。

作者  | 2015-8-30 21:32:35 | 阅读(344) |评论(0) | 阅读全文>>

感恩的心

2015-8-30 21:29:27 阅读321 评论1 302015/08 Aug30

        凡事往好处思维,只接受正面的信息,不计他人过,只反省自己的言行是否实际做到了,向自己内心深处去求答案,常扫心地,保持静静的心,不被外界所迷惑,这样自己的真心就慢慢打开了,越来越感恩所遇的一切因缘,特别是感恩地球和母亲。

      不管我们年纪多大,在父母眼里,我们永远是小孩,父母从小到大一直无私的爱着我们,这种爱,是不计回报的,我理解是佛陀讲的自性真我的流露,父母对子女的无私的爱,就如地球爱我们万物众生一样,发自真心,自然流露,一点也不造作,这种爱是如此不可思议。

作者  | 2015-8-30 21:29:27 | 阅读(321) |评论(1) | 阅读全文>>

养生小习惯

2015-8-28 22:52:54 阅读394 评论1 282015/08 Aug28

    为了保持良好的精神状态,更好工作和生活,喜悦的活在当下,近期也形成一套适合自己的养生小习惯。

    每天晚上10:30前必须上床,开始睡觉,早上5:00左右起床,打座1小时左右,做五台山八部功、调气,面向东方先喝三百口水,后看书至8点;

    养成早睡早起习惯,减少睡眠时间,充分挤出时间看书学习,学习和吸收经典中的营养,用传统文化不断熏陶,滋润和丰富自己的精神世界,从内心散发出喜悦。特别是打座,觉醒观察自己心中起的每一个念,每日反省修正自己的日常行为。

作者  | 2015-8-28 22:52:54 | 阅读(394) |评论(1) | 阅读全文>>

圣严法师--108自在语(第四集)

2015-8-28 22:22:19 阅读311 评论0 282015/08 Aug28

心灵环保
1.用平常心面对不平常之事。
2.得理让三分,理直气要柔。
3.察觉自己情绪起伏、不稳定时,要马上回到呼吸、体验呼吸、感觉呼吸,就能渐渐安稳下来。
4.心不安,主要是受到环境或者身体因素的影响。如果能够照顾自己的心,了解自己的身心状况,便能自在平安。
5.环境是我们的镜子,发现自己的言行举止让他人不舒服、惊讶,或者不以为然,要马上反省、忏悔、改进。
6.心是我们的老师,我们的心随时随地与当下所做的事、所处的环境合而为一,就是在净土之中。
7.不管高兴或痛苦,只要是因为他人的评断,而使我们的心受牵动、被影响,就是没有好好保护我们的心,没有做好心灵环保。
8.生气,可能是身体上、观念上或其他因素引起的烦恼,不一定代表修养不够好。如果能够向内心关照,用智慧来化解烦恼,也就不会自害害人了。
9.任何状况下,都要照顾好自己的心,保持内心的平稳与安定,就是心灵的健康,就是心灵环保。

作者  | 2015-8-28 22:22:19 | 阅读(311) |评论(0) | 阅读全文>>

圣严法师--108自在语(第三集)

2015-8-28 22:20:30 阅读255 评论0 282015/08 Aug28

慈悲行愿

1.为为善恶在一念间,修修福慧于方寸中。
2.星星之火足以燎原,小小善愿能救世界。
3.天地有作育大德,我岂无慈悲宏愿。
4.救度众生是提起,不住著相是放下。
5.漫天红尘心勿染,遍地荆棘杖竹行。
6.慈悲必春风化雨,智慧当日光普照。
7.悲善拔苦慈予乐,智火灭罪慧断惑。
8.有大智慧有大愿,无量福德无量寿。
9.若见心中如来藏,三界火宅化红莲。
10.应无所住而生其心,是入慈悲门。
11.道心之中有施无畏。
12.放下万缘时,众生一肩挑。
13.安宁身心灵,安定家与业。
14.南山老松早已衰老,北斗寿星尚甚年轻。

作者  | 2015-8-28 22:20:30 | 阅读(255) |评论(0) | 阅读全文>>

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